庚子鼠年春，突如其来的新型冠状病毒疫情在中国大地上无情蔓延，疠疫横行，数以万计的医护工作者、数不清的公安干警、人民解放军、社区干部、志愿者、基层工作人员奔赴抗疫的第一线。
这些坚守抗疫一线的“逆行者”，舍小家为大家，不能与家人共度佳节，不能亲抚他们的孩子；他们在抗疫战场上，经历高感染风险，高强度高压力，经历救护工作过程与患者或同事的生离死别；他们承受着生命之重，其身体的疲惫，内心的压力、焦虑、同情甚至压抑...；他们的家人，他们的孩子在亲人奔赴前线抗战斗争时，内心充满对亲人的关爱、担心和期盼家人凯旋的焦心...
病患者，在疫情初期、高峰期，由于疫区治疗条件受限制，往返奔波于家和医院之间的疲惫，对病情严重与否的不确定性，能否得到救治机会的不确定性，他们和他们的家属情绪充满的焦躁和绝望...
宅家的人们，武汉封城，各城市、乡镇严防死守，全民禁足在家，幽闭的空间使他们内心充斥着叹息、消沉、焦虑和恐慌…
疫情期间，抗疫一线工作者，家属，儿童，病患，禁足在家的人们...各类人群主要的消极情绪：“焦虑”“抑郁”“恐惧”极易显现，因此出现的各类心理应激，消耗人的体力和心理能量，甚至还会干扰或抑制、破坏人的认知功能。此时，引导人们增加对自身状态的理解，主动接纳并允许自己有这些情绪，适度宣泄情绪，音乐的疏导和干预无疑是帮助人们建设健康心理环境的良好途径。
音乐，不以局部的细节模仿与真实来反映现实，不追求与客体的形似来展现对象，它深入到生命的内核和客体的本质来完整表现它的精神。它可以歌颂正直、善良、诚实等品格，鼓励人们以积极的态度对待现实状况；可以反映人类战胜自然灾害、与命运斗争，培养人们进取的坚强意志。
蒋存梅在《音乐心理学》谈关于音乐情绪诱发的章节中提到：“首先，音乐倾向于诱发听者正性和积极的情绪...此外，音乐对人的负性情绪具有改善作用；其次，音乐既能诱发听者的基本情绪，也能诱发听者的复杂情绪。”...大量音乐心理实证例子验证了听者对音乐的情绪体验受很多因素的影响，如“音乐熟悉性”“音乐训练”“个体聆听方式”“人格特质”等等，因此，使用音乐对人们“焦虑”“抑郁”“恐惧”三种主要消极情绪进行疏导的过程，需要关注音乐体验的共性和个性的差异。同一情绪类型的音乐可以使人普遍产生同一情感体验的共鸣，引发共情效应，这是音乐体验的共性，不可忽视；另外，不同类型的人群或者拥有不同音乐知识背景的人群，在体验同一音乐情绪类型时的能力和需求是有差异的，音乐刺激的强度也应有差异；或者广义的说，在疫情横行的阴霾下，一类情绪的同一个因素，因在各类人群中情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等存在指标各异，人们对这个因素的情绪体验力度和强度是有差异的，这也是使用音乐疏导过程要十分关注的个性需求问题。
一、音乐使人产生情感的共鸣，引发共情效应
人们能够在音乐中体验到坚强、振作；同时也从欣赏的过程中强化内心对各种情绪的承受力，其原因在于乐音物理结构和人的生理、心理现象之一的情绪、情感虽然在质上有很大的差别，在运动形态上，却有着重要的相似点：两者都是在时间过程中展开和发展的，而且运动形态都表现为力度的强弱、节奏的张弛、高低的起伏、色调速度的对比等。这种异质同构关系，使音乐能够以其物质运动形态-乐音的强弱、长短、起伏、快慢、复杂与单纯、增长与消逝等唤起人们生理上的情绪波动，更能够引起人们心理上丰富的感情活动并达到理性整合、感悟、升华。
在音乐心理干预过程中，把握好乐音运动形态和人的情绪体验异质同构的关系，使所选用的音乐能够充分地引发体验者的情感共鸣，产生共情效应。即充分考虑如乐曲的节奏、音高、音强、音长、音色、节拍、速度、旋律、和声...等等音乐各积极要素；不同的音乐要素共同发挥作用的积极性，各类人群体验同一类型音乐情绪的普遍感受一致性。
“焦虑”的情绪需要精神上的“舒缓，放松”，宁静、悠长的曲调可以令人气息平和，心情安定，沉静地对待一切；细腻、优美的音调可以缓和情绪的浮躁、冲动；如倾听肖邦《升c小调夜曲》，体会乐曲中所弥漫的惆怅、冥想、和缱绻气氛，缓和心中的惆怅和不安。“抑郁”的心结需要把负性情绪“激励，放出”；恐惧”的情绪需要内心的“抚慰，平静、坚信（定）”。如柴可夫斯基第六交响曲《悲怆》第四乐章，悲悼的戏剧性旋律容易获得听赏者的情绪共鸣，帮助抒发听赏者内心的忧伤和压抑。值得注意的是，高天在《音乐治疗导论》中指出：治疗师“并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐，让痛苦的情绪获得缓解。相反，音乐治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发他的各种体验，帮助他尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时，人的内心深处的积极的力量就会开始抬头。“ 在听赏者充分地体验到音乐悲壮的情感内涵，负面的情绪随之呻吟、啜泣、哀哭之后，即可运用充满乐观、充满热情和力量的音乐来抚慰，坚定听赏者的信心。欢愉跳跃的曲调可以助人摆脱冷漠、孤寂的心境；热情、乐观的乐曲可以使人奋发向上、勇敢面对；如贝多芬第六交响曲《田园》 第一乐章布满生活和大自然的音响，表达了大自然活跃的律动和人在大自然怀抱中精神的安宁；结构宏伟、气势澎湃的作品使人胸怀壮阔、充满力量、坚毅刚强，坚定意志力。如贝多芬第五交响曲《命运》第四乐章，凯旋的进行曲，充满欢腾、光明和胜利的情绪，使人感受到英雄在和命运激烈搏斗的最终必胜的信心！
音乐作用于不同群体时，各类人群对音乐情绪本身所表达的力度和强度的体验需求有差异，音乐刺激的力度和强度需求也有差异。
二、关注音乐疏导、干预过程的个体性差异性，体现针对个体的积极情绪激发
一类情绪的同一个因素，因在各类人群中情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等存在指标各异，使用音乐对各类人群进行情绪疏导获得情感共鸣的同时，还应关注音乐疏导的个体差异性，亦要体现针对个体进行积极情绪的激发。从广义来说，疫情期间，我们把医护工作者这一类人群作为一个个体，分析他们在工作环境体验到的“悲伤”，尽管内心痛楚，潸然泪下，但是医者的使命感使他们没有气馁，没有放弃，相反，“悲伤”过后内心必定充满昂扬的斗志，充满攻坚克难的信心；所以，适度使用空灵、阴柔的音乐来帮助他们宣泄内心的“悲伤”，如聆听阿尔比诺尼《 g小调柔板》，乐曲恬静、适度忧伤疏导他们工作造成的紧张心情、内心压抑，使精神上得到放松；使用鼓舞、激励、生机勃勃、积极向上的音乐向他们传达乐观和坚强。如门德尔松《e小调小提琴协奏曲》第一乐章， 充满动力，高昂激越的情绪在乐章中起主导作用，能触发听赏者热情、幸福的情感。
因此，疫情期间，在使用音乐对各类人群进行心理疏导，虽是尽量挑选一些在普罗大众的情感上能引起共鸣的乐曲，但是也不能忽略个体或者说某一类群体的差异性要求，同时，个体对音乐的积极因素的情绪体验不同，需求的音乐刺激强度也必将不同。
受到音乐甘露滋润的心灵会更美好，在音乐阳光沐浴下的人性会更灿烂。使用音乐对人的生理、心理进行积极性调节，帮助人们在疫情阴霾中走出焦虑、抑郁和恐惧的消极情绪，激发人们释放积极性情感，激励人们坚定意志力和与疫情做斗争必胜的信念，无论在任何特殊时期，音乐都必定体现它最宝贵的价值和最真实的力量！
供稿：陈蔓琳
排版：陈兴莲
编辑：何培禄、清音
